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こんにちは。
堺市堺区にある
たかぎ歯科矯正歯科の吉田です。
最近は朝晩涼しくなって、すっかり秋めいてきましたが皆さん体調の方はいかがでしょうか？
私は冷え性なので、少しでも寒くなると足先が冷たくなってしまいます。
今日テレビの健康番組で観て知ったのですが、毛細血管を活性化させる食べ物は桂皮が原料となる、ニッキとかシナモンなのだそうです。
かかとを上げ下げして手を握ったり開いたりという運動も効果的なんだとか。ニッキが苦手な人はルイボスティーでもいいそうですよ。
これから先はもっと寒くなります。いろいろと対策をして乗り切ろうと思います。
歯の健康も毎日の歯磨きが大事です。健康維持に必要な事は知っておいて損はありませんよね。歯磨きの仕方など歯に関してお困りごとがありましたら、お気軽にお尋ねください。
堺市堺区にあるたかぎ歯科矯正歯科は
痛くない安心できる歯医者さんです。
また、日本矯正歯科学会認定医が歯並や、 矯正治療についての無料相談を行っております。
〒590-0943
堺市堺区車之町東1丁2-28
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