こんにちは。 | 堺市堺区で歯医者をお探しなら【たかぎ歯科・矯正歯科】

こんにちは。

堺市堺区にある歯医者

たかぎ歯科矯正歯科、歯科衛生士の向井です！

先日、鶴橋にある韓国で人気のワッフル屋さんに行ってきました店内もオシャレだったので、コロナが落ち着いたらまた行きたいです！

不規則な生活になるとお口の中にも

変化がでてくるかもしれません！

それは口内炎です！

口内炎ができてしまったら

お口の中を清潔に保つようにしたり、

ビタミンをとったりしましょう！

皮膚や粘膜を守るビタミンB2や

皮膚や粘膜の健康を維持してくれるビタミンB6を摂取するようにしましょう

ビタミンB2は

牛、豚、鶏レバー、海藻、サバなどの青魚、ウナギ、納豆、トウガラシ、卵、乳製品などです

ビタミンB6は

ニンニク、バナナ、鶏のササミ、牛、豚、鶏のレバー、マグロ、カツオ、トウガラシなどです。

口内炎を緩和させるには、ビタミン摂取が大切ですが、蓄積されるものではないので

日頃から摂取する意識をしてみて下さい！

口内炎が痛くて食事がしずらかったり、話がしずらくなったり煩わしいですよね。

同じ場所に何度もできたり

なかなか治らなかったりしたら

1度ご相談下さい☺️

堺市堺区にあるたかぎ歯科矯正歯科は痛くない安心できる歯医者さんです。

また、日本矯正歯科学会認定医が歯並びや矯正治療についての無料相談を行っております。

〒590-0943

堺市堺区車之町東1丁2-28