072-221-2222
おはようございます。
堺市堺区にある歯医者さん、
たかぎ歯科矯正歯科の歯科衛生士 浅野です。
朝夕には本格的な秋を感じられるようになる季節の変わり目です。
食べ物もおいしい食欲の秋ついつい食べ過ぎてしまうためによく噛むように気を付けています。
皆様、歯や口の健康に良い食べ物はご存知ですか。
歯のもとになるカルシウムが多いもの
（牛乳、チーズ、小魚、海藻、小松菜）歯を強くします。
歯の汚れをとる食物繊維が多いもの
（ごぼう、にんじん、セロリ、レタス）歯をきれいにします。
かたいものや弾力のあるもの
（こんにゃく、フランスパン、ナッツ）唾液がたくさん出て虫歯菌をへらします。
元気に生活していくには歯と口の健康が欠かせません。
私も日頃から心がけたいと思います。
そして定期的な歯科医院でのメンテナンスで
歯やお口の健康を保つことが大切です。
季節の変わり目で体調も崩しやすい時期です。
風邪など引かれませぬようご自愛くださいませ。
堺市堺区にあるたかぎ歯科矯正歯科は
痛くない安心できる歯医者さんです。
また、日本矯正歯科学会認定医が歯並や、 矯正治療についての無料相談を行っております。
た、日本矯正歯科学会認定医が歯並や、 矯正治療についての無料相談を行っております。
〒590-0943
堺市堺区車之町東1丁2-28
072-221-2222
たかぎ歯科・矯正歯科
