こんにちは!

堺市堺区にある歯医者

たかぎ歯科・矯正歯科の歯科衛生士 白水です。

 

急に肌寒くなりましたね

皆さまくれぐれも体調にはお気をつけくださいね!

 

風邪をひかないように、手洗いうがいはもちろん、適度な運動にバランスのいい食事も心掛けることも大切ですね!

 

前日、自家製ピクルスを作ってみました

とても簡単だし、お野菜もしっかり採れるのでオススメです✨

 

みなさんは 卑弥呼の歯がいーぜ

という言葉を知っていますか?

 

よく噛んで食べるというのが大事だというのはご存知だと思いますが、どういう効果があるのか。

 

ひ:肥満防止→満腹中枢が働き、食べすぎがなくなります

み:味覚の発達→よくかんで味わうことで味覚が発達します

こ:言葉の発音→お口のまわりの筋が発達して発音がよくなります

の:脳の発達→かむことが脳の発達に関係します

は:歯の病気の予防→かむことにより唾液が分泌され、虫歯を予防します

が:ガン予防→唾液が発ガン物質を中和します

い:胃腸快調→消化がよくなります

ぜ:全力投球→歯をくいしばることで力を発揮できます

 

よく噛んで食べるためにも日頃から歯のメンテナンスを行い、健康な体づくりを行いましょう

 

堺市堺区にあるたかぎ歯科矯正歯科は痛くない安心できる歯医者さんです。

また、日本矯正歯科学会認定医が歯並びや矯正治療についての無料相談を行っております。

590-0943

堺市堺区車之町東12-28

TEL   072-221-2222

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